[...] ankiecie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 182 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Miesiąc jak nie chodziłem na boks Uprawiane inne sporty: Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Staram się jeść zdrowo. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak
[...] Staż treningowy na słowni: z przerwami koło 3lat Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,hantle,sztanga,ławka skośna,ławeczka. Dieta: nie mam jem zdrowo,chudłem 19kg w ciągu roku bieganie+siłownia. Przeciwskaznania medyczne: astma oskrzelowa Zażywane suplementy: nie
[...] 14 Waga: 41,7 Wzrost: 153cm Cel treningowy: sila Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kung-fu 6lat, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Drążek do podciągania ;) Dieta: Zasady Zdrowego Odżywiania Przeciwskaznania medyczne: uwaga na kręgosłup! Zażywane suplementy: NIE
[...] :p Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ponad pol roku Uprawiane inne sporty: siatkowka w klubie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle i lawka Dieta: powiedzmy Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: brak
Mam nastepujace pytanie: W jaki sposob nalezy trenowac, odzywiac sie i jakie suplementy stosowac zeby nie tyle rosnac w mase co raczej osiagnac pewien stan umiesnienia zblizony do tego co prezentuja np. faceci z amerykanskich Chippendales (sorry za taki przyklad ale po prostu mi brakuje porownania - moze w ostatecznosci Peter Andre (byl kiedys [...]
[...] soku żołądkowaego i zółci, w razie uczucia pełności i wzdęcia. Trojanka narmalizuje procesy trawienia, co jest konieczne szczególnie dla sportowców przyjmujących różne suplementy. Jeżeli nasze trawienie jest słąbe, to organizm funduje sobie automatycznie kataboliczm, czego powinniśmy unikać. Trojanka nie jest lekiem zapewniającym dobre [...]
[...] Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ja Dieta : --------- Przeciwskazania medyczne : ---------- Zażywane suplementy : -------- No a więc tak : -Po pierwsze nie wiem czy w moim wieku opłaca się zacząć trening zacząć .. -Ok , więc chciałbym polepszyć mój stan mięśni głownie [...]
[...] 2 razy tygodniowo. Chcę poprawić swą ogólną sylwetkę oraz zyskać trochę siły. Dieta też będzie, była już oceniana w dziale o odżywianiu. Doradźcie jeszcze czy dodać jakieś suplementy, witaminy lub odżywki. 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 3 serie x 12 powtórzeń 2. Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie x 12 powtórzeń 3. [...]
Witam trener który zrobił dla mnie diete polecił mi bym zaopatrzył się w te suplementy oczywiście nie kazał ale polecił co mogę kupić a co już kupię to moja sprawa i plus te ze.zdjęcia polecił mi też bym kupił to: Możęsz dokupić jakis mocniejszy spalacz, T5 jest mocny na efedrynie, albo jakaś black mamba. Johimbina HCL działa dobrze na oporne [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 110 Wzrost: 183 Cel treningowy:redukcja masy Staż treningowy na słowni: 14 dni Uprawiane inne sporty:Basen i rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia ze średnim wyposażeniem Dieta: brak ścisłej diety. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: narazie brak
[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL Dieta : brak (lecz staram sie spozywac duzo bialka - 1L mleka dziennie, jogurty, sery, ryby) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie zazywam Obecnie moj plan wyglad tak: - Poniedzialek: klatka i biceps - Wtorek: plecy i ticeps - Piatek: barki Po 3 cwiczenia na kazda czesc ciala (12 x N, 10 [...]
[...] obsługi pakietu Ms. Office. Oferujemy: Stabilne zatrudnienie na podstawie umowy o pracę; Wynagrodzenie dopasowane do umiejętności: podstawa + system premiowy uzależniony od sprzedaży; Szkolenia i rozwój; Atrakcyjne zniżki na suplementy diety. Adres do kontaktu: [email protected] /SFD/2020/3/18/f4630ca22fc640ddbd0239e78f489c7e.jpg
[...] do mnie jak najlepiej trening. Moje mozliwości sprzetowe są duze z wyjątkiem różnego rodzaju sównic i bramy. Mozliwości czasowe sa nieograniczone. Oczywiscie stosuje rózne suplementy (kreatyna glutamina). Dodatkowo posiadam nieograniczony dostep do kompleksów wodnych na których uwielbiam sie regenerować. Stosuje rózne rodzaje na regeneracje [...]
[...] masa a potem rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: rower, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas,sztangielki, Dieta: ułożę sobie dietę na masę - nie stanowi to dla mnie problemu - dieta dotychczasowa - normalne jedzenie. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: Pilkna nozna, ale to tak dla zabawa ;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Pelen komplet Dieta: Bedzie nia dniach Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Bamb000 w dniu 2010-09-09 17:40:27
[...] Staż treningowy na słowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : gryf prosty, łamany, hantle,ławka(regulowana do 50 stopni)+ok 90kg obciążenia Dieta : jest gł. węglowodanowa(70%) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : max-carb, universal uni-lver
[...] Z góry dziękuje za odpowiedź. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): s Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : __________ Uprawiane inne sporty: biegi piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : __________________ suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]
[...] z dietą w takim wypadku czy powinienem ją jakoś podregulować dla treningu siłowego?3 czy może 4 razy w tygodniu ćwiczyć(chodzi o regeneracje mam z tym problemy). Na jakie suplementy stawiać? Nie chce zebyście pisali mi wypracowań czy cos w tym stylu bo wiem ze niemacie czasu( zreszta jak każdy), ale kilka wskazówek napewno by mi pomogło.
Cześć Wam, zastanawiam się po jakie suplementy warto sięgnąć w moim przypadku aby wspomóc organizm, oczywiście zalezy mi na prozdrowotnym podejsciu, niefaszerowaniu się czyms co nie ma sensu tylko coś co przyniesie korzyści zdrowotne i będzie w 100% bezpieczne, dotychczas suplementuje tylko kreatyna, 6 tyg cykl bez ładowania, 4 tyg deaload i tak w [...]
[...] treningowy: redukcja, potem znowu masa :) Staż treningowy na słowni: w ciągu 1,5 roku Uprawiane inne sporty: na redukcji basen+biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: low carb, 2,2g białka/kg, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: proteiny, jet fuel, shock therapy